TĂNG HUYẾT ÁP Ở NGƯỜI TRẺ: CĂN BỆNH “KHÔNG TUỔI” KHÔNG THỂ LƠ LÀ

Wednesday, 14/05/2025, 09:34 GMT+7

Dấu hiệu cảnh báo sớm – thường bị bỏ qua
• Mệt mỏi không rõ nguyên nhân
• Dễ cáu gắt, mất tập trung
• Nhức đầu nhẹ vùng gáy, khó ngủ
• Huyết áp dưới cao (ví dụ 120/95 mmHg)

Các biểu hiện này dễ bị nhầm với căng thẳng hoặc thiếu ngủ, khiến bệnh âm thầm tiến triển mà không được chú ý.

Vì sao người trẻ vẫn có thể bị cao huyết áp?
Khác với người lớn tuổi – trong đó khoảng 95% không tìm được nguyên nhân cụ thể (tăng huyết áp nguyên phát), thì ở người trẻ, phần lớn trường hợp lại có nguyên nhân rõ ràng, như:
• Bệnh thận mạn tính
• Rối loạn nội tiết (cường giáp, hội chứng Cushing…)
• Sử dụng nhiều rượu bia, thuốc lá (kể cả hút thuốc lá thụ động)
• Béo phì, stress kéo dài, ăn quá mặn, ít vận động
Ngoài ra, nhiều người trẻ có xu hướng “phủ nhận bệnh”, không đi khám, hoặc tự ý bỏ thuốc giữa chừng, làm tăng nguy cơ tai biến về sau.

Giải pháp phòng ngừa & kiểm soát hiệu quả

Ăn uống khoa học: giảm muối, giảm thức ăn nhanh, tăng chất xơ, kali, canxi, magie. Ưu tiên cá, đạm thực vật thay vì thịt đỏ. Hạn chế đồ ngọt và rượu bia.

Vận động đều đặn ít nhất 30–45 phút mỗi ngày

Bỏ thuốc lá, hạn chế thức khuya và kiểm soát stress

Đo huyết áp định kỳ – kể cả khi bạn cảm thấy khỏe mạnh

Tăng huyết áp ở người trẻ là có thật – và nguy hiểm hơn do dễ chủ quan.
Chủ động phòng ngừa, phát hiện sớm và điều trị đúng cách chính là cách sống khỏe, sống lâu ngay từ hôm nay.

kinhdoanh

TAM TRI - ĐA NANG

General Hospital

TĂNG HUYẾT ÁP Ở NGƯỜI TRẺ: CĂN BỆNH “KHÔNG TUỔI” KHÔNG THỂ LƠ LÀ

Other news :